В воскресенье, 24 июня, Гвинет Пэлтроу доказала, что ее интенсивные тренировки с личным тренером Трейси Андерсон окупаются, поскольку она выглядела невероятно в черном бикини. 45-летнюю актрису с супругом Брэдом Фэлчаком сфотографировали на борту яхты у побережья Капри, Италия.

Секрет идеальной фигуры Гвинет кроется в ежедневных занятиях спортом и диете. Система комплексных упражнений при соблюдении режима питания называется "методом Трейси". Длительность курса — три месяца, а потом нужно сделать перерыв.

Читайте также: Гвинет Пэлтроу впервые рассказала всю правду о романе с Беном Аффлеком

Диета предусматривает потребление 700 ккал:

• Многоразовое дробное питание;
• До 80% рациона составляют напитки, смузи и жидкие блюда;
• Почти полный отказ от соли;
• Из рациона исключается алкоголь, сахар, мучное, жареное, жирное, копченое, полуфабрикаты, картофель, помидоры, баклажаны и все молочные продукты.